Penbuilding是每个人都可以进行的锻炼，无需手术即可将阴茎增大3-5厘米。
定期进行体操会使您成为拥有持久力量和巨大阴茎的伟大情人。您只需要适当地执行练习并使用辅助工具来增强效果。
练习的工作方式
训练的结果是，对生殖器官的海绵体产生影响，该海绵体由结缔组织和肌肉纤维组成。这些组织由于其弹性而易于拉伸；在手的影响下，它们会产生微泪。
随着眼泪的愈合，出现了新的细胞，这些细胞有助于增加阴茎的厚度和长度。
如果进行正确的笔型锻炼，对于男人的生殖和性健康是完全安全的，有助于增强效能和防止早泄。
如何正确进行练习
在床上保持舒适的姿势，准备润滑剂或特殊的乳霜来增大阴茎，并使阴茎勃起（无需使自己处于性高潮！）。
然后，在食指和拇指成环闭合的情况下，从阴茎的根部开始往复运动。动作应该有节奏且激烈，并且上升，就好像伸展阴茎的长度一样。
第一次会话的持续时间不应超过5-7分钟，此时间以后将增加到20-25分钟。最后，使自己达到性高潮并遵循常规的卫生程序。
重要提示：Penbuilding仅在使用特殊面霜和定期日常锻炼时才有效。
跳过类是向着您的梦想倒退的一步！
笔辅助工具
为了更好地滑行和改善血液循环，使用凝胶和乳霜使您的运动更有效很重要。因此，用于制笔的特殊凝胶是一种出色的植物性产品，可将阴茎的长度增加到5厘米。
凝胶包含改善血液循环和增加容量的成分。
该凝胶还具有温和的抗炎作用，因此可以促进勃起并预防生殖系统疾病。
该工具的另一个优点是其质地轻。因此，该组合物迅速吸收到阴茎中，同时它不残留在床上用品和内衣上，在刺激阴茎期间不会引起不适。凝胶的质地与乳胶避孕套兼容，不会破坏其结构，因此该产品可在性生活中使用。
还有一种用于增大阴茎的特殊乳霜，包括：
- 人参根
- 姜提取物
- 七叶树
- 和其他天然成分，
- 深入表皮细胞。
该产品可增强血管壁，激活血液循环过程，使器官组织富有弹性。多亏了姜提取物，性吸引力得以增强，这对夫妻的私密生活产生了有益的影响。您可以在造笔期间以及性交之前立即使用面霜，以达到快速效果。
男人对笔舍的看法
对已经在实践中尝试过这些练习的男人的评论大多是正面的。大多数人谈论定期运动三周之内阴茎逐渐增加。
如果男人不使用常规润滑剂，而是使用特殊的乳膏和凝胶来改善血液循环，则训练效果会更强。
此外，许多男人指出，定期进行体操和延长性交的能力会增强，在做爱时更频繁地改变位置的能力，这使他们可以惊喜地使伴侣完全满意。
在笔建筑论坛上的负面评论与运动不当，技术不佳，训练不规律以及对面霜和凝胶成分的过敏反应有关。
禁忌和限制
此锻炼是获得令人印象深刻的男性气概的一种安全方法，但它有局限性。以下是培训的禁忌症：
- 皮肤，粘膜的损伤和创伤（瘀伤，出血，划痕，刺激-最好等到完全治愈后再使用）。
- 对乳霜和凝胶成分的超敏反应可扩大生殖器。它们的使用会引起过敏反应。
- 性传播疾病和生殖系统的其他传染病。
- 阴茎先天畸形的形式。
- 该区域的前列腺腺瘤和其他肿瘤。
如果在运动中感到疼痛，请停止或减轻运动强度。
如何提高铅笔制造的效率
您可以将日常锻炼与真空泵结合使用-真空泵还可以在海绵体中形成微泪，从而促进其逐渐增加。
该技术将帮助所有生殖器较小的男性，确切结果取决于生物体的特征。
Penbuilding对于先天性畸形和阴茎微小尺寸将毫无用处。
在这种情况下，建议与整形外科医生预约，整形外科医生将选择最佳的手术干预方法并进行整形手术，以恢复阴茎的正常大小。
Penbuilding乳霜与定期的体操运动和其他辅助活动相结合，是无需借助整形手术即可调整生殖器大小的好方法。