男性尊严的理想大小被认为是20-23厘米的生殖器官，但是，并不是每个男性代表都能够在不屈服于自己的心的情况下吹嘘这些令人印象深刻的数据。尺寸在14-18厘米之内的边界被认为足以完成正常的性过程，尽管男人的阴茎长度更短并不罕见。
大多数妇女可能会为自己心爱的男人辩护，这是一个摆脱困境的绝妙方法，这要归功于一个简单但已经流行的说法：“主要不是尺寸，而是使用能力”。但是，不幸的是，从每个人中找出来是行不通的。反过来，男人则非常脆弱。对他们而言，无法满足女性的要求以及随后伴侣的承认会导致复杂，自卑，其后会形成不确定性，这已成为后来发生性关系的问题。
在这方面，男人害怕满足男人的主要手段并不罕见。令大多数人感到高兴的是，阴茎的发展和增长是可能的，因此，客观上认为阴茎的增长非常受欢迎。同时，您不应该仅仅依靠手淫的概念，天真的假设每天的抽搐会显着增加体型，而无需采取大量的努力-自然的过程将使您能够应对所有的缺点。
通用规则：
- 洗澡；
- 舒适地坐在床上或椅子上；
- 开始慢慢抚摸；
- 当成员勃起时，放慢脚步；
- 抓住阴茎头顶部的皮肤并向上拉；
- 用手指抓住基座并稍稍挤压。
- 重复这些动作，直到手淫结束。
下面有更多方法。
有可能吗？
然而，所有的抒情话题都与青春期的少年无关，因为青春期的他体内的激素过多，他已经设定了成为性巨人的目标。
痛苦而简单的问题是很合逻辑的，“有可能扩大阴茎吗？”答案很简单-是的！今天，人类议程上有许多悬而未决的任务和问题，但男性成员的增加不在其中。很自然，解决问题的最简单方法是手术干预。不幸的是，并不是每个人都能掏出这么大的钱来取悦自己。这就是为什么大多数12岁以上的男人开始有目的地进行手淫，并通过互联网上的“您是否可以通过手淫扩大阴茎”来增强他们的复杂性。
该过程本身旨在在没有女人的情况下获得乐趣，并且没有更多。但是，持续运动就像在健身房训练一样。最主要的是从科学的角度解决问题，之后结果不会花很长时间。因此，各种技术和锻炼都将使您达到由手淫控制的阴茎增大。
在这种情况下，应将阴茎增大的课程与按摩而不是运动训练相比较，这将使您以缓慢的步伐和更少的时间和精力来取得效果。
效率
实际上，手淫可以使阴茎的肌肉发达，从而有助于其躯干中部的增厚。没错，长度本身将保持不变。但是，如何解决阴茎短的问题呢？
在这种情况下，值得采用经过时间考验的方法-特殊的按摩方法，可在厚度和长度上促进器官的生长。从字面上看，三个月的常规程序（5次培训课程）将使您获得较高的效果：阴茎稳定地增长，长度增加5-7厘米，厚度增加3-4厘米。
为增长做准备
那么什么是自慰的正确方法，这样您既可以享受愉悦又可以做些锻炼来促进器官的生长呢？在开始常规的阴茎生长训练之前，您需要在心理和身体上做好准备。首先，每次锻炼都应从热水淋浴开始。由于高温，组织被拉伸，这将使拉伸过程本身更容易，更轻松。
洗完澡后，擦干器官并进入舒适的位置。在这种情况下，值得一提的是，在手术过程中，不仅双手应该工作，而且会阴的肌肉也应该工作，因此，为了在抽搐的基础上增大阴茎的大小：躺着或站立，应该事先采取舒适的姿势。
在您开始根据手淫扩大阴茎的动作之前，值得通过沿器官的整个长度分布润滑剂使阴茎勃起。
除润滑外，您还可以使用以下植物的油或提取物：
- 地衣；
- 生姜；
- 七叶树；
- 桉树;
- 秘鲁罂粟；
- 山毛榉。
上述每种植物都具有滋补作用，从而促进了睾丸激素，血清素，去甲肾上腺素等激素的最大产生。结果，这将增加流向生殖器的血液。
为了获得最大的舒适度，您需要在器官，腹股沟和阴囊的整个长度上涂抹油或提取物。按摩皮肤。
技术第一
在这种情况下，阴茎增大是基于阿拉伯国家最常用的方法。甚至值得一提的是，一个有趣的事实是，男孩从8岁开始就接受了这项技术的训练，这使他们可以在成年后获得一个规模惊人的成员。
让我们逐步了解如何自慰阴茎增大：
- 一旦准备好了阴茎的准备工作，就值得用手指在最底端抓住阴茎，然后缓慢移动就需要沿着躯干移动手，尽量不要碰到头部。
- 成员应指向上方，下方和稍微向前，以尝试将其指向自己。
- 在不松开手指的情况下，尝试返回到原始位置，重复您的手的移动，并随着时间的推移而加速。
尽管有骤雨和初步唤醒，但阴茎组织仍有可能因突然运动而受到损害，因此，有必要不断提高步伐。
当感觉到幸福感达到顶峰的时刻到来时，您应该休息一下并继续。
在该过程结束时，您可以放心地射精，但是在此之前，您需要平息6-8左右的冲动，击倒即将来临的幸福之波。
记住，当阴茎下降时，血液会更快地流向它。在射精过程中，组织细胞充满血液并膨胀。您不应该给自己“发射”的机会，因此，您将不允许血液从阴茎中流走，因此，这将影响组织的弹性以及由于血液涌动而延长的弹性。同时，不应减少自我控制的可能性，这在实际的性生活过程中被认为是一项巨大的优势。
在这种情况下，值得注意的是以下效果：考虑到年龄，即您不是未完全形成性行为的青少年，要取得结果会有些困难，但是经过几个月的训练和毅力仍然可以使您获得理想的结果。
第二种方法
此技术基于交替的慢/快运动。
作为指示，可以注意到，用于阴茎增大的手淫发生如下：传统的1-2分钟的速度有所变化-首先是通常的高速，然后是缓慢的，然后又是快速的。
第一次射精后很可能会完成该过程，因为在此之后该过程仍然没有意义。这大约是5-7分钟，然后射精。但是，锻炼本身大约需要15分钟。
通过更改步速，您可以提高阴茎的敏感性，并使组织及时充满血液，从而在运动压力下伸展。效率是有形的！由于阴茎的生长，所有在阴茎训练过程中的感觉都会使性过程变得更加明亮。
第三种技术
分步说明：
- 站立姿势，两脚与肩同宽。
- 手指需要抓住阴茎的根部，并在不触摸头部的情况下缓慢向上移动您的手。
- 实际上，会阴的肌肉应该像臀部一样绷紧。
- 接下来，您需要在向下移动手臂的同时放松肌肉。
- 该过程将持续15-20分钟，并逐渐加快步伐。
操作：
- 由于会阴部肌肉的周期性压缩而将血液泵入阴茎；
- 由于适度的运动，结果使血液散布在整个阴茎中。
效率：
- 增加阴茎的敏感性；
- 拉伸组织将获得所需的结果。
应该注意的是，家里的阴茎增大是很真实的。这只是欲望和时间的问题。在这种情况下，当结果不能立即引起注意时，有必要不要灰心。在任何情况下都不能停止。持续运动可促进阴茎生长，但随着时间的流逝。
为增大阴茎而进行的自慰过程，将使您在1-2个月后就已经获得了最初的效果，但是，经过3个月的疗程后将获得最大的效果，而对于最持久的则要经过6个月。