根据大量研究，可以说平均阴茎尺寸约为 13. 5 厘米。
尽管许多男性都属于这个范围，但他们倾向于增加阴茎尺寸。
我们可以毫不含糊地说，13厘米大小的阴茎勃起是一种正常的自然现象。
然而，完美没有极限，为什么不使用有助于增加阴茎长度和宽度的有效技术。
如何正确地进行阴茎增大按摩，使练习的效果超出所有人的预期，仍然值得研究。而且，要了解真空泵如何影响阴茎的生长？
Jelqing是如何工作的？
Jelq 是一套锻炼或一套技术，执行它，对阴茎产生积极影响，因此它的长度和厚度成比例增加，此外，龟头也会增加。
我们可以理所当然地说，Jelqing 技术吸收了阴茎手动矫正的所有优点：
- 由于运动，阴茎内的血液循环增加，因此，阴茎内的压力也增加，为海绵体组织的生长创造了有利的环境。
- 作为训练的结果，新的细胞形成，阴茎的软组织变大，从而导致阴茎的尺寸向更大的方向变化。
- 值得注意的是，细胞的生长和繁殖是一个完全正常的过程，只是哲清术开始了这个过程，并在更高的层次上刺激它。
此外，锻炼对男性的性功能有益，提供更大的性耐力和活动，增加性欲，提高效力，并且还可以控制射精。
公鸡按摩课
需要注意的是，所有包含在Jelqing技巧中的练习都有些相似，但在细节上有所不同。在互联网上有很多视频中，您可以了解这种技术的来源，以及它如何帮助增大阴茎。
训练中的关键动作是用拇指和食指抓住阴茎底部（形成一个环），然后将环向上拉到阴茎头。因此，通过拉出男性器官，它充满了大量的血液。
然而，为了让 Jelq 显示其在增加男性阴茎方面的有效性和效率，有必要购买一种有助于在更短的时间内达到预期效果的专用凝胶。
进行湿法练习时，最好使用泰坦凝胶，因为它含有高浓度的强效物质，可以为盆腔器官提供更好的血液流动，不仅有助于增加阴茎，还能增加男人的性能力。值得了解的Jelqing技术：
- 所有训练都应在不完全勃起的情况下进行 - 足够 50% 的一般勃起状态。
- 每次锻炼都以加热阴茎开始，并以它结束。
- 只有定期正确地执行培训，才能达到预期的效果。
阴茎龟头增大的道术：
- 将泰坦凝胶涂抹在阴茎上，沿整个长度轻轻擦拭。凝胶不能太多，也不能太少。
- 用手指抓住阴茎根部，慢慢向头部移动。如果练习正确执行，头部如何充满血液将在视觉上明显。
- 到达头部后，将手指固定在这个位置 10-15 秒。
- 进行10分钟的练习。
重要的是要知道每个人都会为自己选择准确的运动范围和压缩力。主要是在出现剧烈疼痛之前不要按压，阴茎头部必须有压迫感。
同时，监测勃起状态同样重要，你不应该把它带到100%。如有需要，可在运动中途加入泰坦凝胶，如果之前的涂抹完全被吸收。您可以观看有关道功的视频，其中分阶段展示了功法。
这项技术的有效性已被互联网上的众多评论和视频所证明，其中男性分享了他们阴茎增大的秘密，并展示了所取得的成果。
综上所述，我们可以说，经过2个月的常规训练，阴茎增大的视觉效果已经很明显了，无论是在平静还是勃起的状态下。
阴茎增大真空泵
用真空泵训练有助于改善阴茎局部血液循环，增加效力，同时影响阴茎的生长。
在这种设备的帮助下上课时，根据使用它几个月的男性的评论，最好使用乳霜而不是水基润滑剂。
由于有两种方式，即泵和乳霜，效果在更短的时间内发生，而我们可以有把握地说，这种尺寸将终生保持。网上有视频评论，里面比较详细的描述了两种方式的交互。
真空泵的使用方法：
- 卫生程序 - 清洗生殖器，擦干。腹股沟区域不应有发际线。
- 组装设备，连接泵（视频评论将告诉您如何正确组装）。
- 将乳霜涂抹在阴茎上。
- 将阴茎放入泵中，并用力按压耻骨。
- 您可以使用真空泵开始训练。
值得注意的是，喜欢真空泵训练的初学者不要超过每节10分钟的时间限制。您每天最多可以完成 3 节课。
但是，使用真空泵进行锻炼有一些禁忌症：
- 性传播疾病和性传播疾病。
- 器官皮肤上出现发红、皮疹和其他东西。
- 血液疾病，腹股沟疝的存在。
- 阴茎畸形，以及其他异常情况。
总结一下，可以总结一下——要想真正增大阴茎，你应该做很长时间，并且每天在同一时间做。
不要忘记涂抹一种特殊的乳霜，这将有助于加速阴茎的生长，以及增强男性的性活动。